A stressz modern életvitelünk negatív hozadéka: a hatalmas elvárások, a felelősség munkában és magánéletben, a pihenést, megnyugvást csak ritkán engedélyező rohamtempó természetes következménye. Mivel szó szerint milliárdokat érint ez a probléma és a változatos tünetegyüttes, amivel jár, nem csoda,   [>>>]

A stressz modern életvitelünk negatív hozadéka: a hatalmas elvárások, a felelősség munkában és magánéletben, a pihenést, megnyugvást csak ritkán engedélyező rohamtempó természetes következménye. Mivel szó szerint milliárdokat érint ez a probléma és a változatos tünetegyüttes, amivel jár, nem csoda, hogy valóságos iparággá terebélyesedett a stresszkezelés. Ezzel a témakörrel foglalkozik a pszichológus is, méghozzá - amint az előszavában elmondja - hármas céllal: segít abban, hogy pontos fogalmaink legyenek a stressz mibenlétét illetően, rámutat, hogy melyek azok a jelek, amik arra utalnak, hogy szakemberhez kell(ene) fordulnunk, továbbá bemutat pár olyan módszert amelyek alkalmazásával jelentősen csökkenthető a hétköznapi stressz. Ezeknek a kibontására egy-egy fejezetet szentel, amelyekben az elméleti fejtegetéseket és gyakorlati leírásokat számos példatörténettel illusztrálja. A mutatóval és a hivatkozások jegyzékével záruló kötet minden érdeklődőnek ajánlható, hasznos olvasmány. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]