Ki más vallhatna sikeresebben a szépségről és annak megőrzéséről, mint egy igazi hollywoodi díva, Cameron Diaz. Ms. Diaz már nem huszonéves, mégis a fizikuma kifogástalan állapotban van, sugárzik róla az egészség és harmónia. Hogyan csinálja? Nos, mindezek titkába most beavatja az olvasót, aki   [>>>]

Ki más vallhatna sikeresebben a szépségről és annak megőrzéséről, mint egy igazi hollywoodi díva, Cameron Diaz. Ms. Diaz már nem huszonéves, mégis a fizikuma kifogástalan állapotban van, sugárzik róla az egészség és harmónia. Hogyan csinálja? Nos, mindezek titkába most beavatja az olvasót, aki fellapozza könyvét, amelyben saját tapasztalatait, bevált módszereit teszi közzé, személyes hangvételű történetekkel, könnyed sztorikkal fűszerezve a magyarázatokat, leírásokat ezúttal elsősorban az öregedés - sokaknak bizony nehéz, de természetes - jelenséghez való testi, lelki és szellemi viszonyulással kapcsolatban. Az első fejezetben arról ír, hogy a modern tudományok tükrében, amikor az élethossz és -minőség jelentősen megugrott, hogyan változott az öregedés folyamata. A következő rész témája az öregedés biológiai háttere: az azt levezénylő genetikai program, a sejtöregedés, a női test átalakulása a múló idővel, illetve a menopauza. A folytatásban arról ír, hogy milyen mozgásformákkal, táplálkozási szabályokkal tehetik a negyvenen túli nők harmonikusabbá az életüket, miként kezeljék a stressz és hogyan ápolják kapcsolatrendszerüket - mert a boldogsághoz az is elengedhetetlen. A rengeteg jó tanácsot tartalmazó kötet minden érdeklődőnek javasolható, hasznos olvasmány. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]