Azzal mindenki tisztában van, hogy az egyik legrosszabb érzés, ami hatalmába keríthet bennünket, az a félelem. Lissa Rankin azonban arra hívja fel a figyelmünket, hogy a félelem nem pusztán rossz közérzetet okozhat, de - szó szerint - életveszélyes lehet: a rettegés lelkileg, majd testileg is   [>>>]

Azzal mindenki tisztában van, hogy az egyik legrosszabb érzés, ami hatalmába keríthet bennünket, az a félelem. Lissa Rankin azonban arra hívja fel a figyelmünket, hogy a félelem nem pusztán rossz közérzetet okozhat, de - szó szerint - életveszélyes lehet: a rettegés lelkileg, majd testileg is beteggé tehet, akadályozza a gyógyulást, súlyosan rombolja önértékelésünket, közérzetünket - teljes életminőségünket. A szerző az általa kidolgozott módszerekkel arra tanít, hogy miként küzdjünk meg a bennünk levő félelmekkel, s egyben növeljük bátorságunkat. Az első részben felvázolja azt a folyamatot, ahogy a félelem betegséget teremt(het) a szervezetben. A folytatásban arról olvashatunk, hogy miként észleljük, majd fordítsuk a javunkra a félelmet, a veszteséget, a bizonytalanságot, valamint tanulmányozhatjuk a "bátorságnövelés hat lépését". A függelékkel, források felsorolásával, jegyzetekkel záruló kötet minden, a téma iránt érdeklődő olvasónak ajánlható, hasznos tippekkel teli munka. "www.kello.hu ? minden jog fenntartva" [<<<]