A lelki ellenálló képesség fejlesztését és a kiégés megelőzését szolgálja az a - magánszemélyek és cégek számára egyaránt hasznos - módszer, melyet Reziliencia című kötetében mutat be a holland keresztény életmód tanácsadó, tréner, Paul Donders. A címben is jelzett fogalom a meglepetésekkel,   [>>>]

A lelki ellenálló képesség fejlesztését és a kiégés megelőzését szolgálja az a - magánszemélyek és cégek számára egyaránt hasznos - módszer, melyet Reziliencia című kötetében mutat be a holland keresztény életmód tanácsadó, tréner, Paul Donders. A címben is jelzett fogalom a meglepetésekkel, változásokkal és váratlan akadályokkal való megbirkózás képességét jelenti. A szerző szerint e módszerrel pozitív hatást gyakorolhatunk az egészségünkre, a munkánkra, valamint magánéletünkre. Maga Donders húsz évvel korábban volt egy rendkívül nehéz élethelyzetben, amikor több körülmény hatására közel került a kiégéshez, és a stressz egy gerincsérv kialakulásához is vezetett nála. A könyvben hét rezilienciafaktort mutat be a szerző (megbékélés a múlttal, és érzelmi stabilitás; realista optimizmus; problémamegoldó képesség; képességek kamatoztatása; önfegyelem; tudatosság és szenvedély; egészséges kapcsolatok), melyek fejlesztésének technikáit mutatja be egyesével, majd ír a szociális és a strukturális energiaforrásokról, végül a tréning fontosságáról. A kiadvány végén egy rövid rezilienciateszt is helyet kapott. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]