Az ezoterika kedvelőinek, az asztrál-szférákban hívő olvasóknak szánt kis kötet hetvenhárom gyakorlatot tartalmaz: valamennyi célja az ún. a TKÉ, vagyis a -testen kívüli élet- élményeinek elérésére. A bevezető rész nyújt instrukciókat arra vonatkozóan, hogy milyen testi-lelki állapotban, milyen képességek birtokában érdemes használatba venni a kínált technikákat. Ezt követik a sorszámozott gyakorlatok, amelyek (sok egyéb mellett) olyan fantázianeveket viselnek, mint Fejetlen séta, Test-identifikáció a sakktáblán, Háládatosság, Asztrális észlelések, Szellemi zene, Körlégzés, Bizonyossági skála, Tájak felett repülni - és hasonlók. "www.kello.hu minden jog fenntartva"