Patrick McKeown korábbi könyvében már kifejtette, hogy véleménye szerint silány fizikai és szellemi teljesítőképességünk, rossz alvásunk, koncentrációs zavaraink, stresszelésünk és túlsúlyunk hátterében gyakorta az áll, hogy nem a megfelelő módon lélegzünk. Most ezeket újabb káros következményekkel   [>>>]

Patrick McKeown korábbi könyvében már kifejtette, hogy véleménye szerint silány fizikai és szellemi teljesítőképességünk, rossz alvásunk, koncentrációs zavaraink, stresszelésünk és túlsúlyunk hátterében gyakorta az áll, hogy nem a megfelelő módon lélegzünk. Most ezeket újabb káros következményekkel egészítette ki: olyanokkal, mint az asztma, a horkolás, a magas vérnyomás, a pánikbetegség. ***Kötetében elsőként az ún. Buteyko Clinic-módszer alapjait ismerteti, amely az oxigénellátottságot hivatott növelni. Ezt hat Buteyko Clinic-gyakorlat részletes leírása követi, amelyek segítségével kidugíthatjuk orrunkat, ráállhatunk a csökkentett légzés ritmusára, növelhetjük fizikai erőnlétünket, csökkenthetjük a szorongás, az asztma, a pánikrohamok tüneteit. A folytatásban olvashatunk azokról az életmódra vonatkozó tényezőkről, amelyek veszélyeztetik az egészséget, és hatnak a légzésre is, itt esik szó a fent említett betegségek Buteyko-módszerrel való kezeléséről, és ezek személyre szabásáról is. A függelékkel, irodalomjegyzékkel, és kitöltendő fejlődési táblázattal záruló kiadvány az alternatív gyógyászat iránt érdeklődők figyelmére számíthat. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]