A könyv szakértő-szerzőpárosa olyan speciális életmód-változtatási programot dolgozott ki, amelynek segítségével azok, akik cukorbetegségük mellett jelentős túlsúllyal küzdenek, elkezdhetnek szabályozott keretek között megszabadulni plusz kilóiktól. A füzetke első része az erre való felkészülésről szól, majd olvashatunk az állapotfelmérésről, a változtatás módjairól a gyakorlatban, a cukorbetegként végzett sporttevékenységekről, illetve azokról a táplálkozási irányelvekről, amit minden érintettnek ajánlott betartania "www.kello.hu minden jog fenntartva"