Bizonyára sokakat érint a "4 hetes Foot Fix program az egészséges, boldog lábfejért" alcímígéret a borítón szinte felkiáltójelként funkcionáló talpnyomok között. A New Yorkban hatvanhét évesen is praktizáló, testnevelő terapeuta, Yamuna Zake fekete-fehér magyarázóképekkel illusztrálva mutatja be,   [>>>]

Bizonyára sokakat érint a "4 hetes Foot Fix program az egészséges, boldog lábfejért" alcímígéret a borítón szinte felkiáltójelként funkcionáló talpnyomok között. A New Yorkban hatvanhét évesen is praktizáló, testnevelő terapeuta, Yamuna Zake fekete-fehér magyarázóképekkel illusztrálva mutatja be, hogyan tartsuk egészségesen a lábainkat, persze kenőcsök, talpbetétek, orvosok és műtéti beavatkozások nélkül. Az általa kidolgozott Foot Fix program mindössze négy hetet vesz igénybe a gyógyuláshoz.*** Gyerekkorunktól kezdve cipőt hordunk, ami miatt a lábfejünk és a talpunk egyes részeit alig vagy egyáltalán nem használjuk. Ne csodálkozzunk tehát, ha idővel már nem olyan kényelmes a járás, ha fáj a térdünk vagy a hátunk, és még a rendszeres sportolás sem segít. A megoldás az, hogy megszabaduljunk a rossz járási szokásainktól, hogy a lábfejünk és a talpunk teljes egészét használjuk, éppen úgy, ahogyan a természet megalkotta. A címben is jelzett program 4 hete során - napi 15 perces foglalkozásokkal - kialakul a helyes állás és járás rutinja, amitől a testtartásunk is sokkal egészségesebb, így a közérzetünk is jobb lesz. A szerző legfőbb küldetésének tekinti, hogy egyszerű és hatékony eszközöket adjon minden ember kezébe annak érdekében, hogy a testük folyamatos karbantartásával egészségesebb, boldogabb életet élhessenek. A kötetet hasznos tárgymutató egészíti ki. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]