A belgyógyász, reumatológus, egészségügyi menedzser Kricsfalvi Péter régóta foglalkozik stresszkutatással és -megelőzéssel. Húsz évvel ezelőtt tartott először nagyobb munkahelyi közösség számára stressz menedzsment programot, amely hatalmas sikert aratott, majd könyvet is írt a témában, Stressz a   [>>>]

A belgyógyász, reumatológus, egészségügyi menedzser Kricsfalvi Péter régóta foglalkozik stresszkutatással és -megelőzéssel. Húsz évvel ezelőtt tartott először nagyobb munkahelyi közösség számára stressz menedzsment programot, amely hatalmas sikert aratott, majd könyvet is írt a témában, Stressz a lelke mindennek (Budapest, Dimenzió Biztosító Egyesület, 2006) címmel. A szerző azóta is folyamatosan kutatja a területet, és ennek produktuma a számos amerikai és nyugat-európai tudományos eredményt is rendszerező legújabb könyve.*** A szerző kitér a kutatási előzményekre (például Selye János harmincas évekbeli publikációira), bemutatja az általános stresszreakció folyamatát, a stresszgörbét, és azt, hogy mit érzünk a stressz válasz során. Ezt követően ismerteti a stressz és a distressz gyakori okait, színtereit és a megküzdést, bemutatja mindazt, ami a stressz mögött megbújhat (a frusztrációtól a táplálkozási hibákon, a különböző függőségeken és a vitaminhiányon át az önértékelési zavarig). Ismerteti a viselkedési személyiségtípusokat, a lehetséges következményeket, majd konkrét tanácsokkal is szolgál az étkezéstől a vitamin- és ásványi anyagbevitelen vagy a légzési technikákon át a testmozgásig. A kiadványt az ajánlott irodalom listája zárja. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]