Minden, adott életszakaszhoz köthető hormonális változás nagyon megviselő testnek-léleknek egyaránt. Különösképpen igaz azokra a nőkre, akik belépnek a menopauza időszakába; e kötet összeállítói arra buzdítják a témában érintett hölgy-olvasókat, hogy a természetgyógyászat és bio-életmód   [>>>]

Minden, adott életszakaszhoz köthető hormonális változás nagyon megviselő testnek-léleknek egyaránt. Különösképpen igaz azokra a nőkre, akik belépnek a menopauza időszakába; e kötet összeállítói arra buzdítják a témában érintett hölgy-olvasókat, hogy a természetgyógyászat és bio-életmód eszköztárával védekezzenek a periódussal járó kellemetlen tünetek ellen. Az első részben tanulmányozhatjuk a menopauza természetes lefolyásának "forgatókönyvét" a perimenopauza első jeleitől kezdve egészen az átalakulás végéig. A második fejezetben azokkal a gyógynövényekkel ismerkedhetünk meg, amelyek jótékony hatással vannak a menopauza tüneteivel - hőhullámokkal, hangulatingadozással, szorongással, krónikus fáradtsággal, súlygyarapodással, libidócsökkenéssel és hasonlókkal - küszködő hölgyekre. A folytatásban olyanokról esik szó, mint hogy milyen módszerekkel őrizhetik meg a menopauza időszaka alatt a nők mentális jóllétüket; miként táplálkozzanak ezekben az években; illetve milyen testmozgásfajták javasoltak. Az utolsó fejezet témája: a menopauzális hormonterápia. A színes ábrákkal kiegészített kötetet irodalomjegyzék és mutató zárja. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]