Mint oly sok minden más is, a hétköznapi életünket, döntéseinket, sorsunk alakulását meghatározó ún. sémavezérelt működések gyökerei a gyermek- és kamaszkorig nyúlnak vissza, és (többé-kevésbé) sérült és/vagy kielégítetlen alapszükségletek nyomán alakulnak ki. Közös vonásuk, hogy abszolút   [>>>]

Mint oly sok minden más is, a hétköznapi életünket, döntéseinket, sorsunk alakulását meghatározó ún. sémavezérelt működések gyökerei a gyermek- és kamaszkorig nyúlnak vissza, és (többé-kevésbé) sérült és/vagy kielégítetlen alapszükségletek nyomán alakulnak ki. Közös vonásuk, hogy abszolút önsorsrontó erejűek, bizonyos helyzetek automatikusan hívják elő ezeket, és ugyanazokat a destruktív gondolatokat, rossz döntéseket generálják bennünk, függetlenül korábbi tapasztalatainktól. Ezek tekinthetők egyfajta vakfoltnak a pszichében, mintha a valóságérzékelés teljesen torz lenne az érintett témákban, és az egyébként nyilvánvalóan rossz megküzdési stratégiánkon sem tudunk ezzel kapcsolatban változtatni. A megoldás a tudatosítás, a tudatos önreflexió - ebben segít a sématerápia, amely egyrészt segít felismerni a rossz, rögzült, ránk nézve káros automatizmusainkat, másrészt segít felismerni és megvalósítani azt, amire valóban szükségünk van, ami előre visz és harmonizál. Az első két részben a szerző felvázolja a sémák által formált "én" kialakulásának tipikus lépcsőfokait, majd ismerteti az életkori fejlődési szakaszok jellegzetességeit és az ezekhez kapcsolód alapszükségleteket. A folytatásban részletesen bemutatja a különféle sémamódokat, azt hogy ezeket milyen módszerekkel lehet "átkapcsolni", az elmélet működését bemutatja két meghatározó negatív érzés - a harag és a szégyen - példáján, majd ír arról, hogy a sémák és sémamódok hogyan jelennek meg kapcsolatainkban. A függelékben sématerápiás munkalapok kaptak helyet. A kiadványt irodalomjegyzék zárja. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]