A kék zónák (blue zones) - mely kifejezést Dan Buettner kutató tette népszerűvé - a Föld azon földrajzi területei, ahol az emberek a világátlagnál lényegesen tovább élnek, és magas életkort érnek meg egészségben. Ezeken a helyeken kiemelkedően magas a 100 évnél idősebbek aránya, amit a növényi   [>>>]

A kék zónák (blue zones) - mely kifejezést Dan Buettner kutató tette népszerűvé - a Föld azon földrajzi területei, ahol az emberek a világátlagnál lényegesen tovább élnek, és magas életkort érnek meg egészségben. Ezeken a helyeken kiemelkedően magas a 100 évnél idősebbek aránya, amit a növényi alapú táplálkozás, a természetes mozgás, a szoros közösségi kapcsolatok és a célok megléte segít elő. Ehhez kíván kapcsolódni Király Béla könyve, mely arra szólítja fel olvasóit: legyen a kertjük a saját kék zónájuk. Ahhoz ad gyakorlati tanácsokat, hogy hobbikertészként elfelejthessük a bevásárlást, ehelyett vegyszermentes, friss, megbízható zöldségekkel-gyümölcsökkel táplálkozhassunk. A kedvcsináló gondolatokat követően a szerző a talajpusztulás jelenségét járja körül a talajépítés lehetőségeivel együtt. A második részben a magyar zöldségfogyasztás kihívásaival néz szembe. Kiemeli, hogy az egészséges élet nehezen képzelhető el a kert nélkül, így mindenkit arra buzdít, hogy szabadidejében - ha alkalma adódik rá - álljon neki a kertészkedésnek. Külön fejezetben foglalkozik a superfoodok termeszthetőségével, a vegyszermentes kerttel, majd egy mintakert felvázolására tesz kísérletet. A záró rész a kertészkedés terapeutikus hatását nézi meg közelebbről. A színes képekkel illusztrált, informatív kiadvány jó szívvel ajánlható az egészséges életmód, a fenntartható élet és a kertészkedés iránt érdeklődő olvasóknak. "www.kello.hu minden jog fenntartva" [<<<]